Kajakarstwo górskie
Kajakarstwo górskie nazywane także White Water Kayaking rozwija się bardzo dynamicznie jako dyscyplina sportu. Wymaga ona od uprawiających ją ludzi dość dużej sprawności fizycznej.
Jako dolną granicę wieku przyjmuje się 16 lat. Przygodę z kajakarstwem górskim powinno się rozpoczynać pod okiem doświadczonych instruktorów w klubach oferujących naukę kajakarstwa górskiego. Pierwsze szlify zdobywane są jednak na wodach stojących. Dopiero potem przychodzi czas na zmagania z górskimi rzekami i potokami o różnym stopniu trudności. Do wyboru są dwa rodzaje kajakarstwa górskiego przeznaczonego do celów rekreacyjnych: River running czy creeking. Stopień trudności rzeki oznaczany jest w kategoriach WW1 do WW4, gdzie WW1 to trasa łatwa WW4 bardzo trudna, gdzie właściwie człowiek balansuje na granicy własnych możliwości. Niebagatelną sprawą w kajakarstwie górskim jest sprzęt. Podstawą jest oczywiście kajak o odpowiedniej lekkości, konstrukcji i wytrzymałości oraz wiosła dostosowane do spływu górskiego i wykonane z trwałych materiałów odpornych na uderzenia. Niemały wpływ na bezpieczeństwo człowieka podczas spływu mają kamizelki oraz kaski. To one zapewniają ochronę podczas wywrotki czy uderzenia o skały.